吃南瓜竟有8大禁忌文章来源：微信公众号“养生杂志”
养生君导读
南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，以后别再吃错。
不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中，南瓜一定算一个，尤其女性朋友非常爱吃，口感甜而不腻刚刚好，又是美容食品。
南瓜确实是个宝，养心滋肺益无穷，在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。
现代医学研究发现，南瓜多糖对血糖、血脂、血压，有一定抑制作用，多吃可增强人体免疫力。
常吃南瓜好处多，又时值惊蛰，养生宜养脾，养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方。
健脾益气方
做法：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。
功效：用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力，及放化疗引起的全身虚弱等。
健脾利湿方
做法：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。
功效：用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。
显然，南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，赶紧看看自己平时吃错没！
不宜与南瓜同吃的食物
1
南瓜+红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良；而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
2
南瓜+红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3
南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4
南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5
南瓜+羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
6
南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
7
南瓜+虾
虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。
8
南瓜+辣椒
辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
没想到竟然是这样的南瓜，是不是很多人第一点就犯错？养生君网上一搜南瓜，真的有看到很多放了红枣还很美美的图，原来都错了，大家以后吃南瓜可以多注意喽，祝大家周末愉快！
消化不良,便秘,南瓜
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